Detoxikační džus s červenou řepou
Na čerstvě lisovaných šťávách si pochutná snad každý. Můžeme si vybrat ovoce, které máme rádi, a ti odvážnější si do takového čerstvého džusu přidají i bylinky a zeleninu. V tomto případě hraje hlavní roli řepa s červeným pomerančem, který se k její nasládlé chuti velice hodí. Spoustu lidí má k řepě odpor, a to je velká škoda. Můžeme ji totiž řadit mezi superpotraviny. Beta vulgaris, jak zní její latinský název, je bylina přímo nabitá prospěšnými látkami. Jejich účinky se nejlépe projeví při podávání v syrovém stavu. K tomu se hodí šťáva, kterou je lépe zpočátku ředit i jiným ovocem a zeleninou, jako v případě našeho detoxikačního džusu. Řepa totiž podporuje činnost jater a má schopnost vylučovat z těla sůl a jedovaté látky. Také podporuje růst buněk a červených krvinek, tím pádem se naše těla lépe okysličují. Řepa je také vhodná jako podpůrný prostředek při léčbě srdce a celého kardiovaskulárního oběhu, protože brání kornatění tepen. Díky obsaženým minerálům a vitamínům je také vhodná při nachlazení. V kombinaci s pomerančem díky vitaminu C, který uvádí látkovou výměnu v buňkách do chodu, bojuje proti únavě. Tenhle super detox juice vám zaručeně zlepší náladu. Řepa to totiž dokáže i sama, a proto jí dejme šanci a naučme se ji konzumovat co nejčastěji.
Suroviny
3 červené řepy
5 červených pomerančů
2 červená jablka
hrst čerstvých brusinek
1 granátové jablko
Navíc:
1čl kurkumy
1 čl šípkového prášku
Postup
Připravíme si odšťavňovač.
Granátové jablko rozkrojíme a semínka vyklepeme do misky.
Semínka pak přendáme do odšťavňovače. Postupně přidáváme na kusy pokrájenou zeleninu a ovoce a následně všechno odšťavníme.
Nakonec do nápoje dobře rozmícháme kurkumu nebo šípek.
Ihned podáváme.
