Podběl lékařský
Tussilago farfara
Výsev: Na podzim
Sklizeň: Květen až červenec
Lidově: Babuše, babuška, bylina vítězná, celník, devaterník, devětsil malý, devětsilek, chlapina, koňské kopyto, lopušice, lepušice, líčko Panny Marie, lopušnice, malý lopuch, mateří líčko, májí, májík, oko konšelské, oko Kristovo, podbělice, podbíl, podbílek, podbiol, podhoráz, podkovka, svatník, ubytmík, ubytník, zaječí lupen
Popis a výskyt
Vytrvalou bylinu z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae) nalezneme na okrajích cest a náspů, na polích, loukách, v příkopech a na rumištích. Vyhovuje jí vlhká, jílovitá půda. Zlatožluté květy uspořádané v úboru vyrůstají ze šupinatých, nevětvených stvolů a po odkvětu se objevují mělce dlanité listy v přízemní růžici. Obě strany mladých listů jsou hustě běloplstnaté, později jejich líc olysává. Plodem je podlouhlá, leskle bílá nažka s drsnými štětinami. Kvete během března a dubna. Doma je prakticky v celé Evropě s přesahem do Asie a částí severní Afriky.
Sběr a úprava
Časně z jara za suchého počasí se sbírá květ na počátku rozkvětu a listy i s řapíkem se sbírají od května do července. Příliš rozkvetlé úbory se sušením rozpadají. Květy se suší rychle ve stínu nebo při umělé teplotě do 35 °C. Listy se nejprve předsuší na slunci a poté dosuší ve stínu. Pro vnitřní užití slouží nejčastěji nálev, pro vnější odvar.
Semínka léčivých
a kuchyňských bylinek
Účinné látky a užití
Květy obsahují flavonoidy, sliz, glykosidní hořčiny, třísloviny a steriny. V listu se kromě slizu, hořčiny, tříslovin, inulinu, cholinu a dalších látek vyskytují i minerály, hlavně zinek a draslík. V rostlině byly nalezeny pyrolizidinové alkaloidy, proto je třeba ji užívat obezřetně a nikdy neaplikovat vnitřně čerstvou. Sušením se toxicita zmírňuje. Podběl je věhlasný svým pozitivním působením na horní cesty dýchací. Hlavní obsahová látka – sliz – chrání sliznice dýchacího ústrojí. Samostatně i ve směsích se používá při kašli, zahlenění i chronických onemocněních dýchacích cest. Podběl dále působí dezinfekčně, protikřečově a protizánětlivě. Nálev z květů se pije k tlumení kašle, usnadnění vykašlávání a při astmatu. Díky obsahu zinku je podběl podpůrným lékem při cukrovce. Čerstvé drcené listy se přikládají lícní stranou na bolestivé klouby, při bolestech nervového původu a při zánětu žil. Odvar z listů je účinným kloktadlem, ve formě obkladů urychluje hojení ran a má blahodárné působení na ekzémy, vředy, rány a popáleniny. Klyzma z listů se aplikuje při zánětlivých onemocněních tlustého střeva, například při Crohnově chorobě. Bylináři Jiří Janča a Josef A. Zentrich doporučují čerstvé listy krátce ponořit do vroucí vody a přikládat na pásový opar.
Zajímavost
Kouření listů údajně přivolává vize, ale i napomáhá při dýchacích obtížích. Listy lze používat též jako vykuřovadlo. Podbělové víno bylo rituálním nápojem germánského svátku jarní rovnodennosti Ostary.
Pozor!
Alkaloidy obsažené v podbělu působí toxicky na játra, proto je potřeba dodržovat dávky a neužívat rostlinu dlouhodobě. Podběl vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy.
